热搜
您的位置:首页 >> 美食

爱吃水果的注意了,这些水果千万不能空腹吃

2019年04月22日 栏目:美食

爱吃水果的注意了,这些水果千万不能空腹吃导语 大家都知道多吃水果对身体有益,更有甚者把水果当主食来吃。虽然营养丰富,但吃水
爱吃水果的注意了,这些水果千万不能空腹吃 导语

大家都知道多吃水果对身体有益,更有甚者把水果当主食来吃。虽然营养丰富,但吃水果也是有大讲求的,食用不当也会侵害身体健康。相信包括小编在内的很多朋友都有空腹吃水果的习惯,那我们就先来看看哪些水果不宜空腹食用。 1、荔枝味甘,果肉具有补脾益肝、理气补血、温中断痛、补心安神的功效。荔枝性热,多食易上火,并可引发荔枝病,空腹状态下吃大量荔枝会刺激胃黏膜,引发酸胀,会影响正常进食,加重荔枝病的反应,糖尿病,有上火症状的人都要谨慎食用。 2、山查具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活

  大家都知道多吃水果对身体有益,更有甚者把水果当主食来吃。虽然营养丰富,但吃水果也是有大讲求的,食用不当也会侵害身体健康。相信包括小编在内的很多朋友都有空腹吃水果的习惯,那我们就先来看看哪些水果不宜空腹食用。

  1、荔枝味甘,果肉具有补脾益肝、理气补血、温中断痛、补心安神的功效。荔枝性热,多食易上火,并可引发“荔枝病”,空腹状态下吃大量荔枝会刺激胃黏膜,引发酸胀,会影响正常进食,加重“荔枝病”的反应,糖尿病,有上火症状的人都要谨慎食用。

  2、山查具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。但是山查含有大量的有机酸、果酸、山查酸、枸橼酸等,如果空腹状态下食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀、泛酸,对得了胃病的人群更不合适。另外生山查中所含的鞣酸与胃酸结合容易构成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引发胃溃疡、胃出血乃至胃穿孔。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

导语

随着社会的进步,生活节奏不断加快,我们的生活压力愈来愈大。因而,每天饮食不规律,吃饭敷衍了事几近是现代人的通

  随着社会的进步,生活节奏不断加快,我们的生活压力愈来愈大。因而,每天饮食不规律,吃饭敷衍了事几近是现代人的通病。漂亮女人网小编提示大家,不要把自己的胃不当回事。和小编1起看看那些对胃不好的饮食习惯,这样饮食,你就离胃癌不远啦!

  把早饭当儿戏

  1、早饭是1天最重要的1顿,经过1夜你体内的营养几近消耗殆尽,如果再不吃早饭,这1天你的精神不但提不起来,你的身体更是没有力气,很容易致使贫血,下降人体免疫功能,让病魔趁机而入,消化道疾病、胆结石、胃痛、胃炎乃至胃癌离你也不再遥远了!

  2、据相关专家研究,不吃早饭不但不能减肥反而能增肥,这就是越减越肥的道理,成了恶性循环。由于你早饭不吃,一定带着饥肠辘辘进入中午或是晚上,这时候你会狼吞虎咽,直到把胃撑到足够大为止。要不就是根本坚持不到中午,就开始拿起垃圾食品充饥,如辣条、饼干、方便面等等,乃至垃圾食品吃的过量,午饭顺便也被免了。

  3、不吃早饭将影响你1天的心情。空腹工作是极为痛苦的1件事情,由于体内的能量几近不能支持你集中注意力来完成沉重的工作任务,完不成任务你会非常着急,再加上饥饿感愈来愈强烈,你的心情会更加糟……恶性循环愈来愈严重。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

导语

糖尿病1般是由于饮食超标,高脂肪、高热量成份的增加。造成了身体脂肪的堆积。致使脂肪细胞变肥大和对胰岛素的敏感性下降从而引发了糖尿

  糖尿病1般是由于饮食超标,高脂肪、高热量成份的增加。造成了身体脂肪的堆积。致使脂肪细胞变肥大和对胰岛素的敏感性下降从而引发了糖尿病。但是,关于糖尿病患者饮食了解,很多人是存在1定的误区的,下面随着漂亮女人网小编1起来看看,你是不是也躺过枪?

  误区1:糖尿病是由于糖吃多了

  真相:错。

  基因的易感性,肥胖、吸烟、情绪压力等多种因素都是可能引发糖尿病。

  糖尿病患者之所以尿中含糖,其实不只是由于糖吃多了,而是由于身体胰岛素出现问题,没法利用吃下去的糖。

  误区2:糖尿病只能吃不甜的食品

  真相:错。

  糖尿病患者不能仅凭味道来选择食品,还要看它所含的成份和总能量。

  有些没有甜味的食品,比如我们吃的米饭、馒头,虽然吃起来没有甜味,但是含的淀粉在消化以后会变成葡萄糖,也不能多吃。

  大部份有甜味的食品都是含糖的,比如饼干、甜饮料等,糖尿病患者应当控制少吃。不过,现在有些甜味食品实际上是用的甜味剂,如阿斯巴甜、甜蜜素等,虽然有甜味,但几近不提供能量,可以适当吃点。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

相关阅读